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这些食物对防癌都有很好的效果,没事的时候可以多吃这些食物

2021-08-26  


正常来说头上长一个包不会有什么问题,更不会是癌症的前兆。如果发现头部有肿块产生的话,那么就要引起重视了,应该及时去医院检查一下。生活中有很多的食物对防癌都有很好的效果,没事的时候可以多吃下面这些食物,每一种食物预防的癌症也是不一样的,让我们一起来了解一下吧。

1、番茄抗消化系癌、乳腺癌和前列腺癌:番茄中含有能中和人体自由基的抗氧化成分,所以对预防抗胃癌和消化系癌、预防乳腺癌和前列腺癌都有利。

2、大蒜抗胃癌和食道癌:大蒜是公认的防癌食物,有明显的抗癌功效。流行病学调查显示,食用生大蒜的人群,胃癌发病率非常低。原因是大蒜能显著降低胃中亚硝酸盐含量,减少了亚硝酸胺合成的可能,因而起了防癌效果。

3、洋葱能减少胃癌发病率:吃洋葱能降低胃中亚硝酸盐含量,重要的是洋葱中含有一种栎皮素的物质,为天然的抗癌物质。研究显示,经常吃洋葱的人,胃癌发病率比少吃或不吃洋葱的人要少25%,患胃癌的致命率也低了30%。

4、茶叶抗胃癌、肝癌肺癌:红茶绿茶均属抗癌饮品,茶不但能抑制亚硝酸胺这种诱发胃癌的物质形成,同时,对其他致癌物质也有相当强的抑制作 用。动物实验显示,接种了癌细胞的老鼠,给喂大量的茶,恶性肿瘤也较少。另有研究证实,长期饮茶还能起到防肝癌和肺癌的作用,因为茶中的茶多酚能与致癌物 结合,使其分解、降低致癌活性,从而抑制癌细胞的生长。

5、海带抗乳癌和结肠癌:海带不但含丰富维生素E和食物纤维,还有大量微量元素碘。科学家认为,食物中缺碘,是乳癌的致病因素之一,因而常吃 海带等对预防乳癌有功效。日本妇女乳癌发病率低,可能与摄入海带等海藻类食品有关。研究还发现,海带所含丰富的钙、碘,还可有效预防甲状腺癌和结肠癌。


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