5个坏习惯让癌症悄悄来袭
2020-07-17
癌症是由于正常的人体细胞发生变异，其病因尚未完全了解，但与人们的生活习惯息息相关，不良的生活习惯会诱发癌症。
5个坏习惯诱发癌症
1.吸烟
吸烟是引起肺癌的重要因素，0%以上的肺癌是由于长期主动吸烟或被动吸入“二手烟”。有研究显示，烟年龄越早、吸烟年数越长、吸烟量越大，则患肺癌的危险性也越大。
2.不规律饮食
长期饮酒、挑食、爱吃烫食、腌制和烧烤等食物，不节制饮食，会造成肥胖、胃炎等症，最后容易诱发胃癌。平时可以多吃含硒的食物，硒元素有抗癌之王的称号，深海植物有机硒从深海藻类植物中提取，易于人体吸收，可以降低致癌物质的诱癌性，抑制癌细胞的生殖，还可以清除人体代谢产生的自由基、过氧化物，并且能够增强人体的免疫力。
3.长期熬夜
长期睡眠不足，会让人体的机体调节紊乱，不仅影响精神，还会使人体的免疫力下降，容易使得甲状腺癌、乳腺癌等癌症发生。
4.缺乏运动
有研究表明，长期久坐不动、缺乏运动与癌症有一联系，缺乏运动的人的免疫因子会变得迟钝和无能，使人体的免疫力下降，容易受到癌症的威胁。
5.压力过大
长期精神紧张、心理压抑、压力过大，会使情绪和身体容易崩溃，容易导致癌症。
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