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5个坏习惯让癌症悄悄来袭

2020-07-17  


癌症是由于正常的人体细胞发生变异,其病因尚未完全了解,但与人们的生活习惯息息相关,不良的生活习惯会诱发癌症。

5个坏习惯诱发癌症

1.吸烟

吸烟是引起肺癌的重要因素,0%以上的肺癌是由于长期主动吸烟或被动吸入“二手烟”。有研究显示,烟年龄越早、吸烟年数越长、吸烟量越大,则患肺癌的危险性也越大。

2.不规律饮食

长期饮酒、挑食、爱吃烫食、腌制和烧烤等食物,不节制饮食,会造成肥胖、胃炎等症,最后容易诱发胃癌。平时可以多吃含硒的食物,硒元素有抗癌之王的称号,深海植物有机硒从深海藻类植物中提取,易于人体吸收,可以降低致癌物质的诱癌性,抑制癌细胞的生殖,还可以清除人体代谢产生的自由基、过氧化物,并且能够增强人体的免疫力。

3.长期熬夜

长期睡眠不足,会让人体的机体调节紊乱,不仅影响精神,还会使人体的免疫力下降,容易使得甲状腺癌、乳腺癌等癌症发生。

4.缺乏运动

有研究表明,长期久坐不动、缺乏运动与癌症有一联系,缺乏运动的人的免疫因子会变得迟钝和无能,使人体的免疫力下降,容易受到癌症的威胁。

5.压力过大

长期精神紧张、心理压抑、压力过大,会使情绪和身体容易崩溃,容易导致癌症。


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