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肿瘤专家:要想抗癌成功,一定要能做到这3点!

2020-07-12  


你能在得了癌症后存活多久?

也许这是很多朋友最知道的问题,但是即使他们不这么说,他们也很在意。如果你现在去问医生,一般不会有答案。但是有个答案是,要想多活一些天,想要抗癌成功,那么一定要做到这3点:

一、下决心改掉“恶习”

事实上,每个人都或多或少,都养成了一些坏习惯,当身体健康的时候,可能很少有人会注意到,认为年轻是资本。但是如果得了癌症,还没有积极的改变,不仅不利于恢复,而且可能导致复发和转移。

吃得好:不是天天吃美味佳肴,而是要平衡营养。保持口味清淡,不吃过咸、烧烤食品,多喝开水。同时吃的还可以从硒入手,像植物活性硒,对于提高免疫力效果就非常好。

睡眠好:睡眠问题可以说是肿瘤朋友的一个难题,尽量转移注意力,与人聊天,释放心脏的压力,睡前一小时,尽量避免进食。你也可以尝试睡前喝一杯牛奶来帮助睡眠。还需要多加注意,尽量不要服用安眠药,这容易产生心理依赖,如有必要,可以考虑找下心理咨询师进行帮助。

玩得好:癌症后,一定要看到,钱是用来买幸福的,人的生命也是随时可能结束的,时间是有限的,而金钱是赚不完的,多少钱我们能有安全感?答案是钱只能引起更大的不安。此外,其实不花钱也能收获幸福。比如骑自行车、弹钢琴、画画、练习、跑步,这些都不需要大量的投入,但收获的喜悦是无止境的。

二、拒绝负能量

负能量有多坏?它可能会使人失去颜色,可能使人失去状态,甚至影响人体免疫系统、消化系统、内分泌系统等,可以说对于癌症的恢复尤其不利。

当你处于消极情绪时,不要急于求成,不要匆忙行事,而是要注意自己,把注意力放在自己的身上,做10分钟的冥想,让自己平静下来。然后重新组织情绪,把负能量控制在爆发之前。

三、笑对生活

没有人能一帆风顺的生活,但有些人却可以保持乐观,面对生活,而其他人感到沮丧。

对于癌症,你需要有一个客观的理解,它确实需要被注意,但它并不像其他疾病那么可怕。你可以把它看作是一种慢性疾病,很多人通过改变生活方式创造了奇迹。你怎么知道你身上没有奇迹?

试着尽可能快乐地生活,把其余的烦恼都忘掉。如果你想要太多,你会有很多不必要的麻烦。


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